Unsere Kursangebote - Fit und Vital

Dieser Kurs ist für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen. Nach einer Erwärmung mit Musik folgen Bauch- und Rückenübungen auf der Matte und den Abschluß bildet ein 15 minütiges Herz-Kreislauftraining mit dem Step-Brett, welches auch die Koordination trainiert. Schwitzen und Spaß garantiert

• Montag
  • Fitnessboxen (1,5 h)
    17:30 Uhr
  • Bauch / Beine / Po
    17:45 Uhr
  • Rücken aktiv
    19:00 Uhr
  • Bauch / Beine / Po
    20:00 Uhr
• Dienstag
  • REHA Sport
    09:00 Uhr
  • Fit und Vital
    10:00 Uhr
  • Powerkurs (1,5h)
    17:00 Uhr
  • Rücken Good back
    18:15 Uhr
  • Step Aerobic
    ​19:30 Uhr
• Mittwoch
  • fitdankBaby
    09:00 Uhr
  • REHA Sport
    16:00 Uhr
  • Step Aerobic
    17:45 Uhr
• Donnerstag
  • REHA Sport
    09:00 Uhr
  •           Fit und Vital                    10:00 Uhr       
  • Powerkurs (1,5h)
    16:30 Uhr
  • YOGA
    ​18:00 - 19:00 Uhr
  • Zumba Fitness
    ​19:00 Uhr
• Freitag
  • REHA Sport
    15:00 Uhr
  • REHA Sport
    16:00 Uhr
  • Fitnessboxen (1,5 h)
    18:00 Uhr
  • REHA Sport
    18:00 Uhr